9 Manfaat Labu Siam Rebus Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

In Sayuran 81 views

Ada banyak sekali jenis labu yang bisa anda jumpai di pasar tradisional hingga minimarket berbeda dengan manfaat baby pink, labu sendiri biasanya dimanfaatkan sebagai salah satu materi dasar dalam pembuatan sajian kuliner tradisional. Jenis- jenis labu tersebut di antara labu kuning, labu putih, labu Halloween, dan masih banyak lagi.

Namun ada salah satu jenis labu yang sangat menarik perhatian banyak orang dilihat dari bentuk dan kegunaannya. Berbeda dengan jenis labu lainnya, labu yang satu ini sangat terkenal dikalangan masyarakat, harganya yang hemat dan merakyat merupakan salah satu daya tariknya di pasaran. Tak heran banyak orang yang ingin membeli ataupun menjualnya di pasar.

Labu siam merupakan jenis labu yang hampir bisa di temui di banyak sekali tempat di Indonesia, tidak hanya dikenal dengan nama labu siam saja. Ada beberapa nama yang berbeda untuk setiap tempat di Indonesia berbeda bila anda melihat manfaat daun cakar ayam, mulai dari gondes hingga manisah.

Bentuknya memang tidak mirip labu namun labu siam biasanya dikelompokkan dalam jenis sayuran di pasar. Perbedaan yang mencolok dari labu siam dibandingkan dengan cenis labu lainnya yaitu bentuk dan warnanya. Labu siam mempunyai bentuk cenderung lonjong namun membulat dibagian ujungnya sedangkan warna kulit buah cenderung berwarna hijau bau tanah ketika muda dan akan menjadi hijau muda ketika siap panen.

Biasanya labu siam dijadikan sebagai materi dasar dalam pembuatan kuliner berbumbu mirip sayur bening ataupun sayur pedas. Tentunya hal ini berbeda dengan jenis labu pada umumnya yang sering dijadikan sebagai olahan kuliner dengan cita rasa manis. Berbeda dengan jenis labu lainnya, labu siam mempunyai kandungan air yang cukup banyak sehingga rasanya lebih segar dengan tekstur yang renyah walaupun rasanya agak hambar.

Selain dijadikan sebagai masakan, adapun cara alternatif untuk mengkonsumsi labu siam, caranya sangat gampang dan sederhana yaitu dengan merebusnya begitu saja. Labu siam rebus tidak hanya mudah tetapi juga menyehatkan, hal ini terkait dengan kandungan nutrisi yang ada pada labu siam rebus.

Kandungan Nutrisi Labu Siam Rebus

Manfaat Labu Siam Rebus Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Labu Siam Rebus Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

  1. Kalori
  2. Natrium
  3. Kalium
  4. Karbohidrat
  5. Serat
  6. Glukosa
  7. Protein
  8. Kalsium
  9. Zat besi
  10. Magnesium
  11. Vitamin A, B6, B12, C dan D

Banyaknya kandungan nutrisi pada labu siam rebus tentunya menciptakan materi kuliner yang satu ini mempunyai banyak sekali manfaatnya. Ada banyak sekali macam manfaat yang bisa anda dapatkan mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Bagi anda yang ingin tau dengan apa saja manfaat dari labu siam rebus berbeda dengan manfaat daun cengkeh , berikut kami sampaikan penjelasannya.

Manfaat Labu Siam Rebus

Mengatasi Hipertensi

Hipertensi atau darah tinggi sanggup anda atasi dan anda cegah dengan mengkonsumsi labu siam rebus setiap pagi dan malam.

Menurunnkan Kolesterol

Bagi anda yang mempunyai dilema sulitnya menurunkan kadar kolesterol berbeda dengan manfaat daun cabe, anda bisa mengkonsumsi labu siam rebus sebelum dan setelah makan setiap harinya.

Membantu Sistem Metabolisme Tubuh

Dengan kandungan nutrisi pada labu siam rebus, tentunya sangat baik untuk membantu sistem metabolisme tubuh anda biar lebih lancar dan cepat.

Membakar Lemak

Bagi anda yang sedang diet sehat, sangat baik mengkonsumsi labu siam rebus alasannya ialah akan membantu proses pembakaran lemak tubuh lebih cepat.

Menurunkan Berat Badan

Dengan kemampuannya yang sanggup membantu anda memperabukan lemak lebih cepat, otomatis berat tubuh anda juga akan menurun drastic.

Mencegah Kanker

Labu siam rebus juga mempunyai kandungan antioksidan tinggi yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas, sehingga dengan mengkonsumsi labu siam rebus juga bisa mencegah penyakit kanker.

Mengencangkan Kulit

Sebagian besarĀ  orang terutama perempuan niscaya ingin mempunyai kulit kencang dan terhindar dari kerutan di wajah berbeda dengan manfaat daun cecendet, untuk itu anda bisa mengkonsumsi labu siam rebus setiap pagi dan siang.

Menghaluskan Kulit

Bagi anda yang mempunyai kulit garang alasannya ialah sering melaksanakan banyak sekali aktivitas, anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi labu siam rebus, hal ini alasannya ialah labu siam mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi yang sanggup menciptakan kulit jadi lebih halus dan kenyal.

Mencegah Penuaan Dini

Tidak hanya bisa menghaluskan kulit saja, labu siam mempunyai banyaksekali kandungan nutrisi yang sanggup menutrisi kulit anda untuk menciptakan proses regenerasi sel lebih cepat sehingga anda akan terlihat infinit muda.

Itulah banyak sekali manfaat dari labu siam rebus yang sanggup kami sampaikan, masih banyak lagi manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsinya secara rutin. Semoga warta di atas bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Tags: #Labu Siam Rebus Untuk Kecantikan #Manfaat Labu Siam #Sayuran

author
Author: 
5 Manfaat Labu Siam Untuk Kolesterol Yang Belum Diketahui
5 Manfaat Labu Siam Untuk Kolesterol Yang Belum Diketahui
Bagi anda yang menggemari kuliner tradisional Indonesia
11 Manfaat Labu Siam Untuk Diet Yang Sangat Penting
11 Manfaat Labu Siam Untuk Diet Yang Sangat Penting
Bagi sebagian besar orang Indonesia termasuk anda
5 Manfaat Labu Putih Untuk Tipes Yang Sangat Penting
5 Manfaat Labu Putih Untuk Tipes Yang Sangat Penting
Ada banyak sekali jenis labu yang sanggup
11 Manfaat Minum Bawang Putih Untuk Kesehatan
11 Manfaat Minum Bawang Putih Untuk Kesehatan
Ada banyak sekali bumbu dapur yang bisa
Must read×

Top